健康男人先改恶习
作为一个男子，你想使自己身心健康吗?就不要与以下的恶习打交道，虽然这里罗列的其实不包罗万象，但对你保护健康(健康食品)、避免自我伤害确是有益的。
1、：对各种职业的4000人所作的一项10年的研究证实，心脏病主要来自情绪紧张。
专家们认为：“当一个人整天生活在紧张中时，更容易染患(血压食品)病。”人们遭受的紧张主要有两种：环境上的和心理上的。发展良好的人际关系，可以祛除不必要的忧愁。对付紧张的心理是睿智的思惟与生物的反馈。睿智的思惟可以减少紧张与许多后遗症，如、、。
2、滥用药物：滥用药物是指不当且毫无理由的服用化学物品，它造成的结果便是“自杀”与意外中毒。统计意外中毒事件的缘由中，以儿童(儿童食品)吞下化学物品为最多。一种不好的趋势，便是许多健康的人依赖药丸来解决他们的各种问题。
3、暴食：暴食是引发肥胖的主要原因，是许多疾病的致因，包括高血压、(病食品)及心血管疾病。
4、过度或缺少运动：适度的运动为许多一致的建议。有些人到了50岁以后，才开始做运动，如不适当将会引发某些毛病。专家建议，最好的运动就是穿双舒适的鞋子到户外作半小时漫步，那就能加强你的肌肉，使你的心跳加速，和使你的呼吸顺畅。
<白癜风专科p> 固全国哪家医院治疗白癜风最好然，如果缺少适当的运动(运动食品)，也易引发许多疾病，如慢性疾病、呼吸急促、肥胖、、、腰痛、忧愁、肌肉衰弱与萎缩，还会加速衰老。5、不注意身体的警号：有人常常由于有一点不舒服就去检查，但也有的人要等到甚么部位的功能出了大毛病才去医院。你应当特别注意大便及小便的变化、没法治愈的喉痛、不寻常的出血或(食品)、任何部位的硬块、消化(消化食品)不良或、瘤的显著变化、不停的或。应当牢记：愈是使你不知道怎么办的病痛才愈会伤害你。
6、任意中断医治：主观的自我诊断将致使两种不良后果;低估病情与加重病情。有人一生中或许从不去看一次病，而有丧命于可以治愈的疾病的危险。忽视各种症状就是对健康的儿戏。任意中断药物医治常使疾病复发。
7、过度节食或素食(素食食品)：所有流行的减肥(减肥食品)节食措施如果使用过久，就有伤害健康的潜伏危险，由于大部分节食和素食，都会减少饮食应当包括的营养物。
8、吸入致癌的物资：人们吸入过量致癌微粒，便会在敏感的肺部组织细胞上引发潜伏的癌。
这方面的主要事例就是多乙烯氟化聚合物。这些聚合物燃烧后绝大部分分裂为氟化烯，而氟化烯便是可能引发癌症(癌症食品)的物资。我们家里的大部分塑料、胶制品都是用于这类东西。汽车排出的、石油(油食品)醚的加热制品，都有同类的害处。
这也是居住在城市的居民患癌症比率高于乡村居民的缘由。(实习：朱燕梅)
