《贵阳晚报》3月24日A30报道
本报讯3月22日14时至15时，医院骨科主任陈仕龙值守本报健康热线，就颈椎腰椎的保健及相关疾病的治疗与读者进行交流。
在热线现场，许多上班族打来电话称自己因为久坐、面对电脑时间过长，经常会感觉颈痛腰酸，不知道自己颈椎腰椎是否出现问题。陈仕龙表示，目前医学界已经将颈椎病、腰椎病的范围扩大，只要这两个部位有不适感觉出现，都可视为颈椎病和腰椎病。
据陈仕龙解释，颈椎病和腰椎病的出现其实是人体的一个正常生理退化现象。人体在20岁之后，椎间盘间的水分含量逐渐减少，此时椎间盘就会出现不稳定的情况，为了保持稳定，椎间盘会发生增生，以此来加大接触面。数据显示，70岁以上的老年人，或多或少都有颈椎病和腰椎病。
如今伴随着电脑、手机的普及，年轻人长期面对电子设备，导致颈椎病和腰椎病的发病率日渐增高。陈仕龙就曾治疗过一位16岁少年，他因沉迷手机游戏，导致颈椎变形，出现头痛、呕吐等症状。
陈仕龙提醒，颈椎病和腰椎病的退变虽然不可避免，但是市民应建立科学的保健意识，通过一系列的保健手段延缓退变速度、避免退变急性发作或是恶化。（田小敏本报记者李慧超摄影王弘扬）
陈仕龙主任做客《贵阳晚报》
原因：低头看手机脖子承重50斤
近日，欧洲脊柱协会近日发表声明称，一个人的头部重约5公斤，当前倾看手机等电子设备时，通常呈60°角，由于重力和杠杆作用，颈部肌肉就要承受25公斤以上的重量。长期以这样的姿势看手机，就会导致“手机脖”的出现。
陈仕龙表示，这样的说法完全有可能。当人体前倾时，重心前移，人体为了平衡，必然进行自我调节，颈部肌肉张力自然增大，由于杠杆原理，自然要承受更大的力量。对于部分头大、或是颈部较长的市民来说，这样的姿势看手机，颈部承受的压力会更大。
在玩手机、发
